We kennen het allemaal wel, frustratie, de een heeft er geen last van maar de ander wel maar waar komt dat nou vandaan?
Frustratie ontstaat uit dat je uit machteloosheid door een probleem je er niets tegen kan doen en tegen kan beginnem waardoor je geen actie ertegen kan ondernemen en dan gaat het je hoog zitten omdat je geen uitweg ziet en ga dan maar eens tegen dit gevoel vechten en er wat aan doen.
Met mijn handvaten (omdat ik dit vaak genoeg nog mee maak) help ik jou hopelijk er beter mee om te gaan en dat je weer een uitweg ziet met jezelf door hieronder jouw de informatie te geven die je nodig hebt om jou te leren hoe je er beter mee kan omgaan.
